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2019中国森林旅游节
 

雾灵山开展森林康养宣传活动

媒体:原创  作者:雾灵山
专业号:雾灵山 2017/7/31 15:24:42

                                                     ----森林瑜伽走进雾灵山
    伴随着人们物质生活水平的提高和人口老龄化、亚健康的问题日益突出,人们对青山绿水、蓝天白云的森林康养要求也日趋强烈,雾灵山作为首批“中国森林氧吧”,积极开展以森林浴为主的森林体验、森林健康养生活动。

“森林浴”又称“环境浴”,其疗养原理在于“森林环境 森林漫步”。在森林环境中利用五官来感受自然的风景、声、色、触感、生命力,或利用森林气候(植物精气、负离子)、地形、立地效果来维持和增进人的身心健康。这种疗法四季皆宜,可分为“坐浴”、“睡浴”的静疗法,以及“步行浴”、“运动浴”的动疗法。比如森林浴场、森林瑜伽、森林康养步道等。这种疗法能促进人体的新陈代谢,增强人体的抵抗力,消除神经紧张和视力疲劳,对患有高血压、神经衰弱、呼吸道疾病等人群,有确切的辅助治疗作用。

今年7月,我们首先在建立健全森林体验、森林康养宣传标识的基础上,吸引心悦瑜伽爱好人士走进雾灵山,在森林中找一块平地,或利用森林中现成的平台,铺上瑜伽垫,进行“有氧森呼吸,天然心享受”,让身心在绿色中徜徉舒展。打开双臂让意念飞翔于蓝天白云间,让心胸更加开阔,让心中充满无限感恩,感恩大自然,感恩每一个人!俯身大拜式感恩大地母亲感恩所有的食物......

森林瑜伽走进雾灵山,拜日祈祷、拥抱自然、跪拜大地,天人合一,一切都是那么的和谐完美!让瑜伽人在大自然中感受深呼吸、感受身体,接受绿色心灵的洗涤、清爽洗涤……

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